Geef uw leven een beetje meer Glans
Veel 55+ vrouwen hebben hun leven goed op orde. Toch lijkt het soms alsof de glans hier en daar een beetje verdwijnt. Dat kan te maken hebben met allerlei veranderingen, bijvoorbeeld wel of niet gedwingen stoppen met werken, het verlies van de partner of van een familielid. Veel vrouwen kunnen daarom behoefte hebben aan meer mogelijkheden om het dagelijkse leven prettiger in te vullen, zoals het ontwikkelen van nieuwe bezigheden of het uitbreiden van de vrienden en/of kennissenkring.

De cursus 'Geef uw leven een beetje meer GLANS' is speciaal ontwikkeld voor deze vrouwen. Met deze cursus bieden wij u ondersteuning in het zoeken naar nieuwe mogelijkheden om uw tijd prettiger in te vullen en in het aanleren van vaardigheden om zelf actief bij te dragen aan de glans van uw eigen leven.

Voor wie is de cursus bedoeld
U bent een vrouw van 55 jaar of ouder. Als u verder één of meerdere van de volgende stellingen met 'ja' beantwoordt, dan is de cursus
'Geef uw leven een beetje meer GLANS'  heel geschikt voor u
* Ik mis soms mensen en gezelligheid om eme heen.               ja/ nee
* Mijn kennissenkring kan wel wat uitgebreider.                           ja/ nee
* Ik vind dat ik te weinig leuke bezigheden heb.                            ja/ nee
* Ik wil wel iets ondernemen, maar ik stel het steeds uit.           ja/ nee

Wat kunt u verwachten
Tijdens de bijeenkomsten komen onderwerpen aan de orde die te maken hebben met manieren waarop u het leven wat meer glans kunt geven. Als rode draad door de cursus loopt het gebruik van de zogenaamde GLANS - schijf van vijf, waarbij elke letter van het woord GLANS een schijfje inneemt. De glansschijf is vergelijkbaar met de voedingsschijf.

Alleen gaat het niet over gezonde voeding, maar over andere belangrijke 'voedingsmiddelen' die mensen nodig hebben om prettig te leven. Gezondheid en Gemak - Lichamelijke activiteit en Leuke bezigheden - Affectie - Netwerken - Sterke Punten.
Concrete onderwerpen zijn :
* positief zijn en blijven ;
* initiatief nemen en zelfvertrouwen opbouwen ;
* samen met anderen zijn en vriendschap ;
* doelen stellen en bereiken ;
* persoonlijke sterke punten ontdekken en uitbouwen ;
* de positieve kanten van het alleen zijn, dan wel samenzijn ervaren.

De cursus bestaat uit zes wekelijkse bijeenkomsten van 2,5 uur.
Eeen pauze is inbegrepen, waarin voor thee en koffie wordt gezorgd.
De groepen zullen uit ongeveer 10 tot 12 vrouwen bestaan en worden begeleid door twee ervaren docenten.
De cursus biedt ruimte om ervaringen uit te wisselen en vaardigheden te oefenen.
Bij de cursus hoort een mooi uitgevoerde werkmap.

Kosten
Als tegemoetkoming voor onkosten vragen we  € 25,-

Meer informatie en / of aanmelden:

Welzijngroep Sedna
Annie Levelink  06- 23345178
Petra Jalving     06- 25467671